運動が嫌いです

ダイエットしようと思っても、結局すぐにあきらめてしまいますよね。すぐに効果があらわれるものではないから、なんだか嫌になってしまうんですよね。
すぐにダイエットを挫折する人は、実は本当に痩せる気はない、なんてことも聞くけれど、痩せたいけれど辛い思いをしたくない、というのが本音な気がします。
一食置き換えダイエットというものがあるけれど、あれはきっと簡単なんでしょう。でも、それって普段から高カロリーな食事をしてしまう傾向にある人にしか、効果がないと思うんです。バランスの良い食事を心がけているけれど、運動が大嫌いで下腹が出てしまったなんて人だといくら一食置き前ても、運動をしなければきっと痩せないと思います。
体を動かした方が健康にも良いことなんてわかってはいるけれど、運動嫌いにはやはり難しいですよね。一日ちょっとした動作をするだけで痩せられる方法があったら、運動嫌いな人間にとってはそれが一番良いような気がしてしまうんです。